人有七情六欲，心情不好怎么办？遇到心情不好的时候怎么办好呢？从中医的角度来说，心情不好的时候是很容易伤到肝的哦，肝是喜欢疏泄条达！但是，发泄愤怒常常容易做出让自己事后感到后悔的事情；把不满的情绪闷在心里容易造成肝郁！解决“心情不好怎么办”的最好方法是要加强自身的修养，多自我反省，常怀感恩之心。正如老子所说的“知常容，容乃公，公乃王，王乃天，天乃道，道乃久，没身不殆。”“包容心”是做事公正、周全、终身没有危险的前提条件，也是心情不好的时候怎么办的最好心态！
心情是你生活的晴雨表。拥有美妙的心情，你就同时拥有了美貌，拥有了乐观，拥有了成功。在生活中，我们每个人总会有碰到心烦的时候，一些不愉快的事情、失败的经历等等，都会使得我们的心情不好，甚至有时候会有一种莫名的说不出来的心情不好。譬如触景生情，有时候看到某个事情或某个人，会感叹自己，本来好好的，突然思绪万千，心情不好起来。每个人都有很多自我调节的好方法，但并不是所有的方法都对每个人都有效，只有找到自己的方法，能够自我调节，才是找到了真正的自我。如今社会的压力越来越大，家庭的压力也越来越大，工作的压力越来越大，生活的压力也越来越大，面对这样来自各方面的重重压力，心情不好怎么办？在心情不好的时候怎么办才能更好的调整自己？轻松网络创业网特别整理如下解决“心情不好怎么办”的方法，希望可以帮到大家。
找亲朋好友倾诉；
看一些搞笑视频或者电影；
聆听舒缓的轻音乐【推荐班德瑞】；
打扫和整理自己的房间，改变一下摆设格局；
看看相册，回忆最美好的时光；
给自己买件一直想要买的东西；
出门旅游，换脑换心情；
跟朋友们一起聚聚会；
找个风景秀丽的场所散散步；
运动一下出身汗；
到KTV一嗓子发泄发泄；
拿一张纸，把自己所有开心的事情列一个表，把不开心的事情列一个表，好好对比；
利用颜色缓和心情，避免红色、黑色和深蓝色等，应选能使心情愉快的色调；
练五禽戏中的虎戏（虎举，虎扑）；
中医养生六字诀，练发“嘘”字诀；
饮食方面多吃些疏肝解郁，养肝柔肝的食物；
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当一个人心情不好时，我想都是源于心理的不平衡所导致，要懂得善待自己。心情不好怎么办？还可以通过上网试玩游戏赚积分，然后兑换一件小礼物给自己，当你接到快递送货电话时，都会有种开心的感觉。轻松网络创业网推荐寻找“心情不好的时候怎么办”的网友们通过目前试玩游戏任务最多的蹦蹦网来试玩游戏：
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