体育项目众多，从小到大、从团体到个人，涵盖了各种各样的形式。以下是一些常见的小项目体育：

1. 短跑：100米、200米等短距离赛跑。 2. 跳高、跳远：个人项目，测试运动员的爆发力和空中控制能力。 3. 长跑：包括800米、1500米、5000米等，测试耐力和持久力。 4. 跳绳：个人或团体项目，可以有不同的跳法，如单摇、双摇等。 5. 篮球：虽然团队项目，但每个位置都有自己的小技能，如投篮、运球等。 6. 游泳：自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳等短距离或长距离项目。 7. 乒乓球：个人或双打项目，技术要求高，包括发球、接发球、削球等。 8. 足球：虽然也属于大项目，但训练中也会涉及一些小技巧，如盘带、射门等。 9. 体操：包括自由体操、鞍马、跳马等，动作精细，技术要求高。 10. 羽毛球：单打或双打项目，需要精确的控球和反应能力。

以上这些项目在比赛中可能看起来小，但对于运动员来说，每一项都需要专业技能和艰苦训练。

弹珠可能只是你记忆中的童年小玩具，但是，已经有人把它做成比赛。JMR弹珠联赛被称为“弹珠奥运会”，其中最精彩的可能就是沙坑赛道中的拉力竞速赛，配上解说与弹幕食用，效果拉满。大家可自行B站搜索“弹珠大赛”，弹珠，远比你想象得好玩。

5月2日，拉克洛斯决赛将在江湾体育场开打。该赛事尚无比赛转播，爱好者可以去现场观赛。届时现场还会设置观众体验区，并给爱好者准备一些扫盲类的棍网球课程。

棍网球比赛节奏很快，需要相当技巧的同时，也伴随着大量的身体对抗。适合有一定身体素质基础或健身习惯的人群参与。从目前的市面价格来看，一整套基本款的棍网球装备（包括护具、球杆）在三四千元左右，入门级装备两千元以内也能搞定。

棍网球比赛的主要器械是一根顶部有网兜的球杆，以及一颗比棒球稍大的圆球。双方队员靠球杆完成传球，运球，最终通过射门得分。完全版棍网球运动所用场地尺寸跟足球场类似，也铺设草皮。一般来说仪陇农村创业贷款公司，国内大多数中小型足球场上都能进行简化版的六人制棍网球比赛。六人制棍网球联赛拉克洛斯于今年3月末在上海开赛，是目前国内规模最大的棍网球赛事之一。

体育中的小项目有哪些呢

棍网球运动（Lacrosse）起源于北美，原本是北美洲原住民的一项传统运动，多用于祭祀，有较强的的宗教色彩。直到19世纪，第一家正式的棍网球俱乐部才在加拿大成立。现代棍网球运动尚未入奥，目前仅在北美高校中流行，是NCAA的正式参赛项目。

极限飞盘（Ultimate）是一项严格要求无身体碰撞的团队竞技运动，也是一项结合篮球、足球和橄榄球的复合型运动，正式比赛主要是七人制，比赛过程没有裁判，争议将通过双方选手互相沟通来解决。运动发展初期为男女混赛，现在也有单性别赛事。进攻方通过各种战术方式的跑动来传递飞盘，让队友们在攻入得分区接盘得分。

而且，男女老少皆可参与，适合全家一起运动，买一个一两百块的英式橄榄球，准备一双适于奔跑的鞋，找到一块能撒开丫子奔跑的空地，操场、野外绿地均可，就能嗨玩起来。

触球规则中，持球队员不能通过身体冲撞来突破对手的防守，而要尽量避免被防守队员触及，所以这项运动对抗性较低。但同时，触球对速度、技术以及团队配合的要求并未减弱，因此更加适合初学者参与。

美式橄榄球装备太复杂？英式橄榄球对抗太激烈？尝试一下“非暴力”的新兴球类运动触式橄榄球（Touch Rugby）吧。触式橄榄球简称触球，以触摸代替冲撞，门槛适中且相对安全。

目前国内一二线城市基本都有自己的攀岩馆，单人单次价格一般在几十元至150元之间，馆内的抱石线路也有不同的难度设置，绝对不用担心自己爬不上去。当然，建议第一次玩的朋友最好上一节教练课。毕竟能征服的线路越多，你的快乐才会越多。

抱石很酷，一群人抱石更酷。攀岩馆内经常出现的场景是，许多陌生人因为共同攀爬一条线路互相加油打气、提供建议。无论是独自玩耍，还是三五好友一同挑战，抱石真的是一项社交属性极强的运动，它绝不只属于小朋友，也是成年人的游乐场。设想一下，每一条线路都是一个problem，大家一起来寻找solution，起点和终点一样，方式则变化多端。

攀岩很危险？担心恐高？NO，这都不是拒绝它的理由，至少，抱石（bouldering）给人提供了“低空”体验攀爬乐趣的机会。人从小就有向上爬的天性，甚至不少人小时候有过“爬墙头”的经历，抱石可以完美还原这种体验，通过大脑和身体征服一条线路，产生的成就感十足。

2018 年，首届中国板式网球巡回赛在山东德州举行。2019年中国网球协会还加入了国际板式网球联合会。这回进入视野，主要还是有板式网球俱乐部在上海兴业太古汇落地了一家新球场，就在Nike静安邻里体验店旁边。

球场全封闭，球拍长得可爱，上手快。由于场地小，对体力要求也更低。主要以双打方式进行，也为运动带来了更多的团队配合和趣味性。板式网球因场地较小，甚至是便携式的，可以组装拆卸，室内室外均可，易于球场开发。

中国体育产业过去几年最大的变化，一个共识是我们身边参与运动的人口确实越来越多了。随之而生的另一个变化是，年轻人越来越不只满足于传统的篮球、足球、羽毛球等项目，更愿意尝试新事物，以展现自己的个性和品味。

拒绝“摆烂”！这6种小众运动项目，让你“五一”假期“潮”起来

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盘点最受欢迎的三大民间体育项目，哪个你没玩过？

作为一项民间体育运动，拔河运动同样非常讲究技巧，从准备姿势，到人员的排序，再到重心的运用，都能够左右拔河比赛结果的走向。与此同时，作为一项团体运动项目，拔河运动能够极大地提升团队的凝聚力，增加队员的荣誉感和使命感。所以，拔河运动已经成为现代社会中“团建”的核心项目，普及度非常高。

拔河，在中国拥有悠久的历史，早在春秋战国时期，拔河运动的前身“钩强”或“牵钩”便已诞生，至今已有三千多年的历史。在1912年和1920年，拔河运动曾一度进入奥运会赛场，但随后因规则争议太大而被取消。但在中国民间，拔河却是一项普及范围非常广的运动。在学校里，班级与班级之前几乎每年都有拔河比赛；在工作之后，各个部门之间也经常举办拔河比赛。

打烟牌是一种男孩子喜欢的项目，有些地方又叫打纸牌。烟牌就是将纸质烟盒折成三角形或方形，一方将烟牌放在地上，另一方用另一个烟牌去扇，如果将地上的烟牌扇翻面则为赢，两个烟牌就都归赢得一方，并进行下一局比赛；如果没有扇翻面就由对方扇，直到分出输赢。

滚铁环是用钢筋（粗铁丝或竹条）做成一个圆环，用铁丝做一个弯钩加上一个长柄，用弯钩套住铁环向前推行，由于铁环与地面的接触面积较小，很考验玩家的平衡力。这项运动也是以男孩子玩的居多。

跳房子不是从房子上跳下去，而是在地面画上像房子一样的多个方格，用一块小木块或小瓦片当做道具，将小木块扔到一个方格中，单脚立地踢着小木块从一个格子到另一个格子，直到跳完所有格子之后脚未落地且整个过程脚未踩线算赢。这个主要是女孩子的游戏，考验平衡性。

斗鸡不是一种鸡，也不是两只鸡一起打架，而是小时候的一种游戏。斗鸡比赛至少在两人以上，向前盘起左腿或右腿，用双手抓住脚腕，使自己的左/右腿不落在地上，双方人用单脚一蹦一跳地对撞，其中一方把另一方的盘起的那条腿撞在地上后就算赢。这个游戏主要是男孩子的专利，是一种力量与平衡性的展示。

说起体育项目，大家心里冒出来的肯定是篮球、排球、足球......但是，在我们的童年，那些与众不同的“体育”项目才是最美好的回忆。斗鸡、跳房子、滚铁环、打烟牌、打弹弓......

适合孩子的6种体育运动，赶快行动起来

在平常的生活中，我们都建议孩子多运动，多锻炼，但是很多家长也存在困惑？不知道孩子们适合做什么运动？什么运动有利于孩子的健康成长？下面我们就来谈谈，什么运动项目让孩子们更感兴趣。如何在玩中运动，感受运动带来的快乐！小编整理的满满干货。

盘点三大趣味比赛项目：一个比慢一个比快，一个强强联合

攀岩、冰壶、咏春拳……这些小众体育项目，走进上海中小学生课堂

“体育项目有很多，如果学校只给学生提供比较单一的体育项目，学生也会学，但他可能并不知道自己真正热爱的项目是哪个。”孙申彪认为，越来越多的体育项目融入学校后，对学生来说，选择面会更广，对比度会更高，更有利于他们去选择，“自己到底喜欢哪方面的体育运动，是水上运动、冰上运动还是球类运动，他们尝试、了解的东西越多，选择也就更准确。”吴新华也认为，学校体育课的项目从大众项目逐渐向小众项目拓展，学生选择的余地也在变大。

除了攀岩和冰壶，卢湾一中心小学的体育课项目还有咏春、空手道、羽毛球、网球、足球、篮球、马术、射击、击剑、拳击等几十余种，几乎囊括了所有的体育项目，学生可以根据自己的喜好报名，有些热门项目都要靠“秒杀”。作为一所有体育传统的学校，弘文学校也有跆拳道、射箭、田径、足球、羽毛球等项目，其中射箭是由国家级教练员指导，羽毛球是由亚锦赛冠军在教。

四年级的小月和小瑜两位同学，最初接触冰壶时适应不了冰壶室的训练环境，也害怕尝试，但如今她们却能在对抗训练中挑大梁，并勇于担任小组队长，这让孙申彪很欣慰。“冰壶室比较冷，冰面上也比较滑，刚开始不少学生都会叫冷，投不准时也很沮丧，但随着练习越来越多，他们对冰壶的兴趣也越来越高。”孙申彪说，冰壶是一项动静结合、技巧性很强的运动，对体能的要求并不是太高，但却很讲究团队配合，对应变能力、判断能力和时机把握能力要求很高。“一个队伍能不能打好冰壶，团队配合非常重要，要能根据每一轮局势的改变作出应变，所以能很好地锻炼孩子的团队精神、应变能力和吃苦耐劳精神。大家凝聚在一起，为了一个目标努力，当战术执行到位，把壶投到了想投的位置，那种喜悦是单人运动感受不到的。”

“像冰壶这样比较有特色的课程，我们会让整个班级的学生都去体验，然后根据练习情况，从中挑选一些水平比较好的学生组成提高班，由专业老师进行进一步的指导，普及班则由体育老师带。”吴新华说，弘文学校是一所九年一贯制学校，因此在开展很多体育项目时，能够保持相对的延续性，学生如果从小学就开始对某些运动感兴趣，可以一直延续到初中。

在奉贤区弘文学校，冰壶项目已经开展了两年多。“我们开设的冰壶课有两种，一种是陆地冰壶，一种是在专业场地进行的冰上冰壶。”弘文学校体育教研组组长吴新华介绍说，由于冰壶运动对场地的要求比较高，陆地冰壶算是冰壶的普及版，其装备和规则与冰壶相似，球体更轻，下方增设了滑轮用于地面滑行。

（运动育儿）30个趣味运动会项目

把一个队平均分成A组和B组，两组相对站立，相距15米站成一路纵队，A组的第一人手拿接力棒，两脚夹一软式排球准备。当听到信号后，以蛙跳方式跳向本队的B组的第一个人，同伴接棒后，采用同样方式跳向A组第二名队员，重复进行，以各队完成时间多少排定名次。

在距投掷线5米处，画一个1米直径的圆圈，比赛队员站成一路纵队，先由第一名队员双手拿球，用双手抛球的方式，抛向圆圈，以第一落点为准，球落入圈内得一分，球落到圈外或线上不得分，每人抛二次，每队累积得分总数为本队成绩，以积分多少排定名次。

小i介绍的这几个新颖的运动项目，有个人参赛的项目，也有团队参赛的项目。不管是哪一种项目，都兼具趣味性与挑战性。希望大家多多了解这些有趣的运动项目，在来年的运动会中，积极参与！

“时代列车”：单单看这个名字，恐怕大多数人很难想象的到它到底是什么样的一种运动吧？它的规则其实是这样的：① 每队由 10 名运动员组成（男、女各 5 人）。 ② 比赛前，各队参赛选手分别于本赛道的起点线后成一路纵队依次排好， 车头运动员手持本队队名牌，其他运动员将双手依次搭放于前位选手的双肩之 上百万左右的小生意好做吗，当各队串接完毕处于稳定的一列待发之“车”时，即可等待裁判员发令； ③ 比赛开始，各队选手在车头的带引指挥下，步调一致，结队前行，直至 全队成功通过终点。 ④ 以最后一名队员躯干触及终点线内沿垂直面瞬间为完成比赛。

“龙凤戏珠”：和大多数人一样，小i看到这四个字第一时间想到的是咱们中国一种传统的表示吉祥的图画。其实，它也是一种非常有趣的运动项目。“龙凤”，表示参赛队员应为一男一女，“珠”实际上表示的是软式排球。比赛规则：① 每队由 2 名队员组成（男女各 1）。 ② 开赛前，各队选手分别面对面的侧向（侧对前进方向）站立于各自赛道 的起点线后，并分别将排球顶夹于彼此前额之间。 ③ 发令后，采用走、跑的形式在本跑道内侧行（跑），直至抵达终点。 ④ 终止计时以两人顶夹的球体前沿触及终点线后沿垂直面瞬间为准。

“袋鼠跳”：① 开赛前，于各自赛道起点线后站立，将双脚套入麻袋，双脚蹬至麻袋底 部，双手紧握袋口两侧并上提至齐腰部位。 ② 开赛后 ，在保持身体平衡的状态下，充分利用双腿的屈伸蹬地动作连续 向前跳跃（如袋鼠跳跃状），直至到达终点。从规则中我们可以看出来，这个动作确实与袋鼠的跳跃非常相似，难怪叫做“袋鼠跳”了。

本次运动会中，除了一些大家比较熟悉的项目，如跳高、跳远、短跑、长跑等项目外，还有一些比较新颖的项目，如“旋转背投”、“同心协力跑”、“呼啦前进”、“时代列车”、“龙凤戏珠”、“和谐奋进”等。下面，小i就为大家介绍一下这些新奇的项目。

不知不觉中，我们中南大一年一度的运动会已经落下了帷幕。今年的运动会破天荒地打破了咱们中南大每逢运动会必下雨的“传统”，举办运动会的三天内每一天都是晴天，各位运动健儿们都取得了非常优异的成绩！让我们为他们不服输的精神鼓掌！

趣味运动会有哪些项目？趣研训来告诉你

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