自由式滑雪包括多个小项目，以下是其中一些主要项目：

1. **空中技巧（Aerials）**：运动员在空中做出各种旋转和翻腾动作，然后平稳落地。

2. **雪上技巧（ mogul）**：运动员在带有障碍的赛道上滑行，障碍包括一个个起伏的雪丘（ moguls）。

3. **超级大跳台（Big Air）**：在大型跳台腾空，进行高难度的跳跃和旋转动作。

4. **U型场地（Halfpipe）**：在U型槽中进行翻转、旋转和滑行。

5. **坡面障碍技巧（Ski Cross）**：类似雪地摩托的比赛，运动员在开放的雪道上穿越障碍。

6. **平行大回转（Parallel Slalom）**：在平行的旗门之间进行高速滑行，运动员需要保持精确的轨迹。

7. **大回转（Giant Slalom）**：虽然是传统的高山滑雪项目，但也是自由式滑雪的一部分，因为自由式滑雪运动员可能会在滑行中尝试一些技巧。

每个比赛项目都有其特定的规则和技术要求，运动员需要在这些项目中展现他们的技巧和速度。

自由式滑雪&单板滑雪，傻傻分不清楚？

在分项之下的小项设置中，如果不看具体用到的雪板，普通人确实容易将自由式滑雪与单板滑雪混淆。比如在这两个分项中，都设了U型场地技巧、坡面障碍技巧、大跳台、障碍追逐这些小项，如果仅看比赛场地与环境，真的容易傻傻分不清。

冬奥小科普：2022年北京冬奥会的自由式滑雪比赛包括几个小项？

自由式滑雪是北京冬奥会7个比赛大项中“滑雪大项”下属的分项，这一分项下包括13个小项，分别是男子/女子大跳台、障碍追逐、坡面障碍技巧、雪上技巧、空中技巧、U型场地技巧这12个小项互联网加创新创业大赛 方案，以及首次出现在冬奥会赛场上的空中技巧混合团体。

自由滑雪包括几个小项目

“空中舞蹈”——自由式滑雪

空中技巧比赛，场地由出发区、过渡区一、跳台、过渡区二、着陆坡和停止区组成。运动员从助滑坡出发，经过过渡区一从跳台起跳，在空中完成各种空翻动作，随后在着陆坡降落，经过缓冲后达到终点停止区。裁判根据腾空、动作、着陆等打分，选手两次跳跃，两次得分相加，得分多者名次列前。

自由式滑雪：冰雪上空的舞蹈

运动员从一个近50米高的斜坡上下滑，可以选择顺滑或倒滑，然后在斜坡的尽头腾跃，完成空翻、转体、抓板等技术动作组合，尽显翻转和飞行美感。北京2022年冬奥会自由式滑雪大跳台比赛将在北京赛区的首钢滑雪大跳台进行，大跳台由赛道、裁判塔、看台区三部分组成，选址在首钢老工业园区，经过修缮和改造，使园区的老厂房和工业构筑物具备了赛事配套服务的功能，充分发挥了首钢工业遗存的利用价值。并且，北京冬奥会后，首钢滑雪大跳台将继续保留，成为世界首例永久性保留和使用的滑雪大跳台场馆。

坡面障碍技巧赛道地形复杂，设有多条路线供运动员选择，赛道包括坡面、跳台、轨道、平台等设置。我们可以看到运动员在铁轨、桌子、箱子等道具和跳台上滑行、翻转、跳跃，裁判员会根据腾空高度和动作的难度、创新性、多样性、完成度等给出分数。这个小项可谓自由式滑雪乃至全部冬奥会项目中最“时尚酷炫”的了。

自由式滑雪——我国雪上项目突破口

北京2022年冬奥会自由式滑雪项目共设13个小项，分为男女空中技巧、雪上技巧、障碍追逐、U型场地技巧、坡面障碍技巧、大跳台以及空中技巧混合团体。除大跳台比赛由首钢滑雪大跳台承担外，其余均在云顶滑雪公园进行。

技巧为王的自由式滑雪

雪上技巧的比赛场地长度超过200米、宽度为15米至25米、坡度为24度至32度，途中设置一系列的雪包，运动员需踩着滑雪板在陡峭的场地上进行自由滑行，并完成规定的回旋和空中动作。和空中技巧项目要求相同，参加该项比赛的运动员使用的滑雪板男子和女子分别不得短于1.90米和1.80米。选手成绩是以回转和空中动作完成的质量以及计时成绩相加进行评定。

空中技巧的比赛要求运动员使用的滑雪板，男子不短于1.90米，女子不短于1.80米。运动员从场地出发区开始，滑行经过助滑坡、过渡区一、跳台、过渡区二、着陆坡，在这一过程中完成规定的空翻和转体动作。每位运动员有两次试跳机会，裁判会根据运动员起跳的高度、腾空（距离）以及规定姿势和准确性进行分段评分。

自由式滑雪你知多少？

滑雪装备有滑雪镜、头盔、手套、滑雪服、滑雪板、滑雪杖等。其中滑雪镜是必备品，镜片选择视野开阔的球面镜，有利益防风、防雾、防紫外线。雪上技巧滑雪板，男子不得短于190厘米，女子不得短于180厘米，男女身高不足160厘米者允许缩短10厘米。空中技巧滑雪板长度没有限制。所有滑雪板的固定器都要安全可靠，并具有自动脱落系统。

在刚刚结束的2022北京冬奥会中，我们认识了许多奋勇拼搏的运动员，也了解了各种冰雪运动项目。其中，谷爱凌以两金一银的成绩完成了她的冬奥之旅，大家在看到这位“天才少女”在赛场上飒爽英姿的同时，一项冰雪运动也逐渐为人们所知晓，那就是——自由式滑雪。

目前，中国空中技巧队已确定了3女3男共6个北京冬奥会参赛资格。根据国际雪联该项目冬奥规则，每支参赛队的冬奥会参赛人数上限为4女4男。北京时间1月12日举行的美国鹿谷站世界杯，将是最后一站冬奥会资格赛。中国队有机会争取更多的冬奥会参赛资格。

自由式滑雪是北京冬奥会产生金牌第二多的大项，也是雪上第一大项，共有13枚金牌等待争夺。比赛场地为首钢大跳台和张家口云顶滑雪公园。

自由式滑雪，是以滑雪板和滑雪杖为工具，在专门的滑雪场上，通过完成一系列的规定和自选动作而进行的一种雪上竞技项目，由空中技巧、雪上技巧、障碍追逐、滑雪大跳台等六个独立小项组成。

大跳台比赛，先进行2轮预赛，取最好成绩进行排名农村社区团购创业计划书，男子前12名、女子前8名进入决赛；再进行3轮决赛，取2轮不同种类动作最好成绩相加进行排名。

坡面障碍技巧比赛，先进行2轮预赛，取最好成绩排名，男子前12名、女子前6名运动员进入决赛；再进行3轮决赛，最后一轮比赛的开始顺序应与前2轮顺序相反，取最好成绩，最终按照得分高低排名。

雪上技巧比赛，先进行2轮预赛，第一轮前10名运动员直接进入决赛，其余运动员通过第二轮比赛再次决出前10名进入决赛；再进行3轮决赛，第一轮20进12，第二轮12进6，第三轮6人进行超级决赛，决出最后名次。

空中技巧比赛，先进行2轮预赛，选拔前12名进入决赛；再进行3轮决赛，采用单跳淘汰制，第1轮12进9，第2轮9进6，第3轮最后6 名运动员决出最终名次。

空中技巧比赛场地由助滑坡、过渡坡、平台区、跳台、着陆坡和终点区组成。出发区和终点区应设在开阔地带。助滑坡长约70米、宽14米、坡度约25度。过渡区长约21米、宽约24米。着陆坡长约25米、宽18米、角度约38度。

2022年北京冬奥会和第十四届全国冬季运动会自由式滑雪项目设项相同，共设13个小项，分别是：男、女空中技巧，男、女雪上技巧，男、女障碍追逐，男、女U型池场地技巧，男、女坡面障碍技巧，男、女大跳台，空中技巧混合团体。

另一类是空翻技术，包括前空翻、后空翻和侧空翻三个方向的翻转及加转体组成的技术动作，而且翻转中身体姿势又分为团身、屈体和直体。

自由式滑雪基本技术分为两类：一类是非空翻技术动作，包括纵大一字跳、横大一字跳、哥萨克跳、直体上肢扭摆90度、跳台飞跃姿势、后屈小腿挺身跳、后屈小腿扭摆、直体转体360度、直体转体720度，以及上述动作的重复或几个动作的组合。

自由式滑雪于20世纪60年代诞生于美国，是将高山滑雪和杂技相结合的一项运动；1988年，成为“冬奥会”表演项目，1992年成为“冬奥会”正式比赛项目。